요약
이번 에피소드에서는 진행자 Caleb Talley, Jeff Amerine, Daniel Koonce와 함께하세요. 스타트업 중독자 혁신적인 수면 솔루션을 통해 삶을 변화시키는 헌신적인 기업가인 엘스베스 패스트와 함께 수면 치료의 매혹적인 세계를 탐험해 보세요. 엘스베스는 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBTI)를 전문으로 하는 개인 병원인 True Sleep Therapy의 설립자입니다.
Elsbeth의 경력은 임상 환경에서 시작되었으며, 주로 아칸소주 Fayetteville에 있는 Veterans Healthcare System에서 PTSD와 불면증으로 어려움을 겪는 재향군인에 초점을 맞추었습니다. 여기서 그녀는 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBTI) 프로그램의 국가적 트레이너가 되었습니다. 민간 부문으로 옮겨가서 그녀는 더 광범위한 인구에게 CBTI를 제공하기 위해 True Sleep Therapy를 설립했습니다. 그녀의 작업은 주로 수면 장애를 해결하고, 약물에 의존하지 않고도 개인이 수면 위생을 개선하도록 돕기 위해 증거 기반 기술을 사용하는 것입니다.
Elsbeth는 임상적 기술 외에도 사업 운영의 비임상적 측면, 즉 예산 책정, 사업 계획, 소셜 미디어 마케팅과 같은 기술을 빠르게 배워야 했습니다. 에피소드 전반에 걸쳐 그녀는 성공적인 수면 치료소를 설립한 여정, 그녀가 직면한 어려움, 그리고 그 과정에서 기념한 승리를 공유합니다. 그녀가 고객이 더 나은 수면을 취하도록 돕기 위해 사용하는 고유한 기술과 전략을 알아보고 건강과 웰빙의 사업적 측면에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.
이 에피소드는 치료 분야에서 야심 찬 기업가와 수면 건강을 개선하는 데 관심이 있는 사람이라면 꼭 들어야 할 내용입니다!
메모 표시
(0:00) Elsbeth Fast 소개
(0:56) True Sleep Therapy에 대하여
(2:03) 인지 기반 치료 정의
(10:44) 더 나은 수면을 위한 팁과 요령
(12:16) 엘스베스의 오리진 스토리
(24:52) 불면증이 건강에 해로운 이유
(29:30) 명료한 꿈과 적절한 수면의 상관관계
(35:15) 사업 소유권의 의무 탐색
(39:42) 젊은 나에게 조언
(40:46) 마무리 질문
연결
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