Resumen
Únase a nuestros anfitriones Caleb Talley, Jeff Amerine y Daniel Koonce en este episodio de Adictos a las startups Mientras exploramos el fascinante mundo de la terapia del sueño con Elsbeth Fast, una emprendedora dedicada a transformar vidas a través de soluciones innovadoras para el sueño. Elsbeth es la fundadora de True Sleep Therapy, una práctica privada especializada en terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBTI).
La carrera de Elsbeth comenzó en el ámbito clínico, centrándose principalmente en veteranos que luchaban contra el trastorno de estrés postraumático y el insomnio en el Sistema de Atención Médica para Veteranos en Fayetteville, Arkansas. Allí, se convirtió en capacitadora nacional del programa de Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBTI). Al pasar al sector civil, fundó True Sleep Therapy para brindar CBTI a una población más amplia. Su trabajo consiste principalmente en abordar los trastornos del sueño, utilizando técnicas basadas en evidencia para ayudar a las personas a mejorar su higiene del sueño sin depender de medicamentos.
Además de sus habilidades clínicas, Elsbeth tuvo que aprender rápidamente los aspectos no clínicos de la gestión de una empresa, como la elaboración de presupuestos, la planificación empresarial y el marketing en redes sociales. A lo largo del episodio, comparte su recorrido para fundar una exitosa práctica de terapia del sueño, los desafíos que enfrentó y los triunfos que celebró en el camino. Descubra las técnicas y estrategias únicas que emplea para ayudar a los clientes a dormir mejor y obtenga información valiosa sobre el aspecto comercial de la salud y el bienestar.
¡Este episodio es imprescindible para los aspirantes a emprendedores en el campo terapéutico y para cualquier persona interesada en mejorar su salud del sueño!
Mostrar notas
(0:00) Introducción a Elsbeth Fast
(0:56) Acerca de la verdadera terapia del sueño
(2:03) Definición de terapia basada en la cognición
(10:44) Consejos y trucos para dormir mejor
(12:16) La historia del origen de Elsbeth
(24:52) Cómo el insomnio es perjudicial para la salud
(29:30) Cómo se relaciona el sueño lúcido con un sueño adecuado
(35:15) Navegando por las obligaciones de ser propietario de una empresa
(39:42) Un consejo para mi yo más joven
(40:46) Pregunta de cierre
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