{"id":3562,"date":"2024-07-01T15:07:33","date_gmt":"2024-07-01T20:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/startupjunkie.org\/?p=3562"},"modified":"2026-03-02T10:22:44","modified_gmt":"2026-03-02T15:22:44","slug":"385-dreams-to-reality-building-a-sleep-therapy-business-with-elsbeth-fast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/385-dreams-to-reality-building-a-sleep-therapy-business-with-elsbeth-fast\/","title":{"rendered":"385: De los sue\u00f1os a la realidad: c\u00f3mo crear un negocio de terapia del sue\u00f1o con Elsbeth Fast"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"reproductor de v\u00eddeos de youtube\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0i5nqb4Bi2s?si=p6txPsl0TyMU-px8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none;\" title=\"Insertar reproductor\" src=\"https:\/\/play.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/31915622\/height\/192\/theme\/modern\/size\/large\/thumbnail\/yes\/custom-color\/194160\/time-start\/00:00:00\/playlist-height\/200\/direction\/backward\/download\/yes\/font-color\/FFFFFF\" width=\"100%\" height=\"192\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3 data-pm-slice=\"0 0 []\"><strong>Resumen<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00danase a nuestros anfitriones Caleb Talley, Jeff Amerine y Daniel Koonce en este episodio de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Adictos a las startups<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Mientras exploramos el fascinante mundo de la terapia del sue\u00f1o con Elsbeth Fast, una emprendedora dedicada a transformar vidas a trav\u00e9s de soluciones innovadoras para el sue\u00f1o. Elsbeth es la fundadora de True Sleep Therapy, una pr\u00e1ctica privada especializada en terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBTI).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La carrera de Elsbeth comenz\u00f3 en el \u00e1mbito cl\u00ednico, centr\u00e1ndose principalmente en veteranos que luchaban contra el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico y el insomnio en el Sistema de Atenci\u00f3n M\u00e9dica para Veteranos en Fayetteville, Arkansas. All\u00ed, se convirti\u00f3 en capacitadora nacional del programa de Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBTI). Al pasar al sector civil, fund\u00f3 True Sleep Therapy para brindar CBTI a una poblaci\u00f3n m\u00e1s amplia. Su trabajo consiste principalmente en abordar los trastornos del sue\u00f1o, utilizando t\u00e9cnicas basadas en evidencia para ayudar a las personas a mejorar su higiene del sue\u00f1o sin depender de medicamentos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de sus habilidades cl\u00ednicas, Elsbeth tuvo que aprender r\u00e1pidamente los aspectos no cl\u00ednicos de la gesti\u00f3n de una empresa, como la elaboraci\u00f3n de presupuestos, la planificaci\u00f3n empresarial y el marketing en redes sociales. A lo largo del episodio, comparte su recorrido para fundar una exitosa pr\u00e1ctica de terapia del sue\u00f1o, los desaf\u00edos que enfrent\u00f3 y los triunfos que celebr\u00f3 en el camino. Descubra las t\u00e9cnicas y estrategias \u00fanicas que emplea para ayudar a los clientes a dormir mejor y obtenga informaci\u00f3n valiosa sobre el aspecto comercial de la salud y el bienestar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Este episodio es imprescindible para los aspirantes a emprendedores en el campo terap\u00e9utico y para cualquier persona interesada en mejorar su salud del sue\u00f1o!<\/span><\/p>\n<p><strong style=\"color: #333333; font-size: 22px;\">Mostrar notas<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(0:00) Introducci\u00f3n a Elsbeth Fast<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(0:56) Acerca de la verdadera terapia del sue\u00f1o<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(2:03) Definici\u00f3n de terapia basada en la cognici\u00f3n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(10:44) Consejos y trucos para dormir mejor<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(12:16) La historia del origen de Elsbeth<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(24:52) C\u00f3mo el insomnio es perjudicial para la salud<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(29:30) C\u00f3mo se relaciona el sue\u00f1o l\u00facido con un sue\u00f1o adecuado<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(35:15) Navegando por las obligaciones de ser propietario de una empresa<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(39:42) Un consejo para mi yo m\u00e1s joven<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(40:46) Pregunta de cierre<\/span><\/p>\n<p><strong style=\"color: #333333; font-size: 22px;\">Enlaces<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/caleb-talley-25189211b\/\">Caleb Talley<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jeffamerine\/\">Jeff Amerine<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/daniel-koonce-3a446a21b\/\">Daniel Koonc\u00e9<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/\">Startup Junkie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqExEuOdzJWStrExSmv8d-g\">Adicto a las startups YouTube<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/elsbeth-fast-771b0280\/\">Elsbeth r\u00e1pido<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/truesleeptherapy.com\/\">Terapia del sue\u00f1o real<\/a><\/p>\n<h3><strong>\u00a1Con\u00e9ctate con nosotros!<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe consideras un adicto a las startups? \u00danase a la conversaci\u00f3n sigui\u00e9ndonos en<\/span> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/startup_junkie\/\">Instagram<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/startupjunkie\/\"> Facebook,<\/a> y<a href=\"https:\/\/twitter.com\/startupjpodcast\"> Gorjeo<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">! Startup Junkie quiere acompa\u00f1ar a estos emprendedores en cada paso del camino. \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre nuestros servicios?<\/span><\/p>\n<p class=\"\"><a href=\"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/contact\/\">P\u00f3ngase en contacto con nosotros hoy<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Summary Join our hosts Caleb Talley, Jeff Amerine, and Daniel Koonce in this episode of Startup Junkies as we explore the fascinating world of sleep therapy with Elsbeth Fast, a dedicated entrepreneur transforming lives through innovative sleep solutions. Elsbeth is the founder of True Sleep Therapy, a private practice specializing in cognitive-behavioral therapy for insomnia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-3562","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-podcast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3562"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3565,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3562\/revisions\/3565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/startupjunkie.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3562"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}